Tahukah Sahabat BSH, nyeri pinggang termasuk penyakit yang nyaris pernah dialami oleh sebagian besar orang? Kebanyakan kondisi ini disebabkan oleh kebiasaan postur tidak ergonomis, mengangkat beban terlalu berat hingga berat badan yang berlebihan.
Tanda dan gejala nyeri pinggang bisa berlangsung beberapa hari bahkan dalam jangka waktu yang lama. Kondisi berat dan ringan nyeri bergantung dari penyebabnya, pada kondisi yang berat, nyeri pinggang akan mengakibatkan penderita membatasi gerakannya sehingga aktivitas pun terganggu. Dan nyeri pinggang bisa diredakan dengan latihan seperti meningkatkan kekuatan otot dan merubah kebiasaan posisi yang benar antara lain perbaikan postur saat duduk, berdiri dan berjalan, hingga saat tidur.
Apa Sih Nyeri Punggung Bawah?
Low Back Pain (LBP) atau biasa dikenal dengan Nyeri Punggung Bawah (LBP) adalah rasa tidak nyaman (nyeri) pada bagian bawah tulang rusuk atau pinggang dan dapat menjalar hingga bokong bahkan sampai ke tungkai/kaki. Nyeri dapat dirasakan dari tingkat berat dan berlangsung lama hingga sedang dan dapat berlangsung singkat, dan seringkali reda dengan sendiri (90% kasus), namun kebanyakan orang berisiko mengalami kekambuhan. Nyeri punggung adalah keluhan yang paling sering terjadi di masyarakat kita. Sekitar 60-80% populasi dunia disebutkan setidaknya pernah mengalami satu keluhan nyeri punggung bawah seumur hidupnya (lifetime prevalensi), tanpa memandang usia dan jenis kelamin.
Apa Saja Penyebab Nyeri Punggung Bawah?
Nyeri punggung bawah bisa berlangsung dari beberapa hari hingga beberapa minggu. Nyeri ini bisa disebabkan oleh berbagai macam faktor, antara lain cedera terjatuh atau benturan, pergerakan tubuh berlebihan, atau mengangkat benda berat. Selain itu, nyeri punggung juga dapat disebabkan oleh beberapa kondisi berikut ini:
Gejala Nyeri Punggung Bawah
Intensitas nyeri punggung setiap pasien berbeda-beda, mulai dari nyeri ringan hingga nyeri berat hingga mengganggu aktivitas. Namun secara umum gejala nyeri punggung bawah antara lain:
Perbedaan Nyeri Punggung Bawah Dan Saraf Kejepit
Gejala nyeri punggung bawah biasa dan nyeri pinggang akibat saraf kejepit dapat dibedakan berdasarkan jenis, lokasi, dan intensitas nyeri. Gejala nyeri punggung biasanya dimulai dengan nyeri di punggung bawah, di bawah tulang rusuk, dan di area punggung bawah. Pada awalnya, hanya dirasakan nyeri di punggung bagian bawah, namun seiring berjalannya waktu, nyeri tersebut semakin hebat dan saya kesulitan untuk bergerak atau berdiri. Sakit punggung biasa biasanya hilang dengan sendirinya atau dengan pengobatan teratur. Sedangkan pada nyeri pinggang akibat saraf kejepit atau HNP, rasa nyeri bisa lama dan meluas ke tungkai serta disertai rasa kesetrum atau kesemutan di tungkai terkait, selain itu keluhan lain yang dirasakan, meliputi :
Perlu dipahami bahwa nyeri akibat saraf kejepit bahkan dapat terjadi dengan sendirinya tanpa melakukan kegiatan fisik yang berat terlebih dahulu, misalnya ketika sedang beristirahat.
Penanganan Nyeri Punggung Bawah
Pencegahan Nyeri Punggung Bawah
Kapan harus Mencari Pertolongan Medis?
Bila Sahabat BSH mulai mengalami gejala di atas, segera konsultasikan keluhan kamu kepada Dokter Spesialis Rumah Sakit BSH agar segera ditangani dan tidak menjadi lebih parah.
Buat janji temu Dokter
Call Center 0251-7556 777 atau 0817 7099 8889
Buat
Janji
Temukan Dokter
Hubungi Kami
Buat
Janji
Temukan Dokter
Hubungi Kami